Secondo il pensiero taoista nell’essere umano circolano tre energie interiori che esistono anche in forma cosmica e che costituiscono le vere e proprie radici della nostra vita:
- Ching = l’essenza vitale, associata ai processi organici;
- Ch’i = il soffio, l’energia interna, associata al movimento;
- Shen = lo spirito, associato alla coscienza umana.
È possibile raffinare l’essenza in energia interna, l’energia interna in energia spirituale, quest’ultima nel “vuoto” (Hsü), considerato lo stato meditativo più elevato.
Ching, Ch’i e Shen sono chiamate i tre tesori perché coltivandole in maniera adeguata possiamo ottenere la salute psicofisica, diventare longevi e arrivare infine a uno stato di perfetta armonia.